★1日でも早く健康で綺麗に痩せたい・思うようにスタイル良く痩せられる方法

Category: 健康器具  

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女性は誰でも、太ってしまったら1日でも早く健康で綺麗に痩せたい・
思うようにスタイル良く痩せたいと願いますよね?

そのためにダイエットをして・頑張って痩せようとしますが、
なかなか思うように痩せられない人もたくさんあります。

どうして痩せられないのか?
食事制限して痩せられれば事は簡単ですが、

食べなくても太る人があります。
単純に考えれば、食べなければ痩せるはずなんですが、

そう巧く行かないのが現実です。
その理由ですが、身体が飢餓状態となると消化酵素のリパーゼの働きが悪くなって、

お腹が空いてる状態でも、体脂肪がエネルギーとして分解・使われません。
食べなければ基礎代謝量も少なくなって、身体がその状態でも慣れる・

少しのエネルギー量で、生命維持ができるようになります。
こうした身体は低燃費体質といって、少しの食事でも平気になってしまうんです。

だから、身体を元の普通の代謝量のある状態へ戻して、1日でも早く健康で綺麗に痩せたい・
思うようにスタイル良く痩せられるダイエットをするには、いくつかのポイントがあります。


ダイエット4



まず1番目には、カロリーの低い物・カロリーのない物ばかりを食べないという事です。
これらの食品は、熱量がないから身体が冷えるので、脂肪が益々燃えない体質になります。

すると、脳がもっと甘いものを食べろと指令を出すので、甘い物をとても食べたくなるんです。
2番目の原因は、加熱して酸化した油を摂ってるので、加熱しないα-リノレン酸を含有する油を摂れば、

ダイエットが巧く行きます。
それは、ピーナッツ・生魚・えごま油・クルミ・シソ油などで、

太り難い身体となって体内の老廃物を出してくれますから、
強力にダイエットをサポートしてくれるんです。

それから、代謝効率のあがる赤身の肉を食べる・日本人の体質へ合ってる米を食べるなど、
間違ったダイエットをしない事。

赤身肉のL-カルニチンは脂肪を燃え易くしてくれるし、
米は脳を動かすエネルギーとなるブドウ糖がたくさん造られるので、

ダイエットのストレスになりません。
だから、ショートケーキ・ラーメンがむしょうに食べたくなる欲求が湧かないから、

リバウンドする事もないんです。
それに、米は食物繊維もたくさん含んでるので、デトックス効果もあります。

さて、これらを食べるのは良いですが、ダイエットで1日でも早く健康で綺麗に痩せたい・
思うようにスタイル良く痩せたいならば、矢張り適度な運動をしなければなりません。

それができないから、やっぱり太ってしまうんですよね?
そう云う人には、これまでずっと溜まってた要らない物を一気に大掃除できる・
      
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