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Category: 健康器具  

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"TIZSTYLE"は、健康、エクササイズ、フィットネス器具を幅広く取り扱ってます。

ダンベルなどの初心向きのものから、本格的なジムに置かれているマシーンまで、いろいろ揃ってるんです。

例えば、ぶら下がり健康器具などを買うと、チンニングができます。



これは、広背筋を鍛え、逆三角形の体型を作るトレーニングです。

上部バーの両端を握ります。(肩幅より広くグリップ幅をとります。)
腹筋や下半身の力を抜き、脇をしめるように体を引き上げましょう。

バーが胸か鎖骨あたりに当たるくらいまで体を持ち上げたらゆっくりと元の位置に戻します。

それから、ディップスができるんです。
これは、大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。

肘と手首をまっすぐに伸ばしてレバーを握る。ゆっくり体を下げていく。
その後、ゆっくりと元の位置に戻します。

用命人も買ってるサイトなので、品質のいい物ばかりですから、安心して買っていいでしょう。



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