骨盤ローリング・骨盤周りの8の字エクササイズ トルネ8を1日5分でウエスト・下腹すっきり

骨盤周りの8の字エクササイズ1日5分でウエスト・下腹すっきり

1日5分(目安)の骨盤ローリングで楽しくウエスト・下腹すっきり!
骨盤周りの筋肉を総動員して鍛える「究極の骨盤周りエクササイズ」を
目指した骨盤周りの「3D 8の字エクササイズ トルネ8」
の紹介です。



骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行を支える
大事な部位です。

その周りの筋肉の機能を刺激することで、ひいては
下腹、太もも、お尻、ウエストなどボディの美しさにもつながります。


美しく健康的な身体づくりは、骨盤周りの筋肉のエクササイズから。

ラボネッツは、骨盤周りの筋肉をより効率的に、エクササイズ
できる方法を模索してきました。






広く知られている「骨盤周り回し」は横方向へのスライド運動が主流と
なっています。


しかし、骨盤周りの筋肉は、多方向に入り組んでおり、
横のみの回転ではアプローチできる筋肉のエクササイズが限られてきます。



そこで、一輪車の動きからヒントを得て横方向だけでなく、縦、前後方向も
総合的に鍛える骨盤周りの3D 8の字
動きを考案されてます。







●効果についてQ&A


Q. どんな効果が期待できますか?
骨盤を前後・左右・縦に骨盤周りの8の字エクササイズ
をすることで、バランスよく、普段なかなか使え
ない骨盤周りの筋肉にアプローチできます。



Q. どんな効果が期待できますか?
バランスよく骨盤周りの筋肉を使うことで、ヒップアップ、下腹、ウエスト、太もも
がすっきりとしたボディへ導きます。



Q. いつ使うのが効果的ですか?
使用タイミングの指定は特にございません。簡単にご自宅でできるエクササイズです
ので、お気軽に空いた時間にお試しください。







美しく健康的なボディの要は、身体の要である骨盤周りの筋肉の機能が作ります。
いまだかつてない3D骨盤8の字回しで、魅惑のボディを手に入れる!

エクササイズを是非体感ください!



骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行を支える大事な部位です。
その周りの筋肉の機能を刺激することで、ひいては下腹、太もも、お尻、ウエストなどボディの美しさにもつながります。

美しく健康的な身体づくりは、骨盤周りの3D 8の字エクササイズ
から。

ボネッツは、骨盤周りの筋肉をより効率的に、エクササイズできる方法を模索されてきました。


そこで、一輪車の動きからヒントを得て横方向だけでなく、縦、前後方向も総合的に鍛える3Dの8の字動きが考案されました。




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中国からの大気汚染物質が襲って来る 近所で手に入る市販のマスクでは防衛不能

中国からの大気汚染物質が襲って来ます 
市販のマスクでは防衛不能



中国の北京では、これまで経験した事のない大気汚染が勃発してます。

専門家の研究では今年1月の16日から17日へかけて、

西日本まで汚染物質が到達するだろうとの見解が、出されてました。



大気汚染物質の濃度を予測した結果では、中国全土ともいえる程の検出量となってたんです。

これは、九州大学・竹村准教授のシュミレーションへ因るものでした。



そして、予測結果では、西日本をすっぽりと被う計算になってたんです。

しかし、西日本だけではなく東京を越え、山形県へまで達してます



これは、実際に蔵王の樹氷を溶かして検査してますから、

私が大袈裟に主張してるのではありません。



現に、夕方のニュースで遣ってましたから、ご覧になってる人も居るでしょう。



竹村准教授は、「今年初めて大きなものが来る可能性」といわれてましたが、

これから春になると、ますます汚染物質が襲って来るんです。



大気汚染物質の中でも恐いのは、工場や車の排出ガスへ含まれてるPM2.5です。

それが、北京では世界保健機構が指針値として出してる、36倍の汚染濃度が検出されてます。



この汚染物質は、人間の毛髪の断面やスギ花粉と比べて、はるかに小さい物です。

口や鼻から取り込まれると、気管支炎や喘息の元となります。



また、竹村准教授の話では、

風用の市販マスクでは、吸入を防ぐ事は出来ないだろう」という事でしたが、

専門医の話では、「市民レベルの防御策としては、マスクをするしかないだろう

との事です。


マスクには、『マスクシェル』という、洗える抗菌鼻マスクがあります。

これは、鼻へ挿入すると、花粉を99%以上カットしますから、非常に頼りになるんです。



特殊な三層構造になってまして、花粉だけではなく、ダニ・粉塵対策が出来る万能マスクです。

このマスクを使い、市販のマスクを併用する事で、非常に効果的な大気汚染物質からの防護が期待出来ます。



鼻マスクは、洗って何度でも使えるし、メガネが曇ったりムレたりしません

人体へ無害な、高性能の無機系の抗菌剤を使ってまして、東京アレルギー研究所で、

Sandwich-ELISA法試験で検査されてます




アレルギー体質の人へも安心して使えるでしょう

そして、顔の半分を隠してしまう白いマスクが
できないシーンなどで重宝します。
外回りのお仕事に、外食に、アウトドアに



尚、お化粧崩れなども気にしなくてもいいので女性に人気です。
2012年から女性用サイズが新発売


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今回はVistaPrint のパーカーを紹介します。

少しお値段は張りますが、このパーカー非常に着心地がよいんです。
弊社パーカーはアメリカGildan製のパーカー。このパーカーはすごく暖かくで、フードもついてるんです。

そして素肌にあったってもやわらかい肌触り!さらにポケットも二つついているので大変便利です。
なので私は花粉の時期でちょっと外に行きたい時等にかぶって出かけます。

体や髪に花粉がつくことを防げますし、そして洗濯にも強いので、花粉を落とすのも簡単。なにより暖かいんです♪

VistaPrint パーカーオススメポイント♪
1、刺繍価格無料!
2、ベースは選べる3カラー!
3、オリジナルイメージのアップロードも出来る!
 
パーカーのお値段が安いとはいい難いのですが、購入金額2500円以上で送料無料サービスが適用されます!

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文字も刺繍可能(アルファベットのみ)なので是非オリジナルのパーカーを作成して、おしゃれに楽しくこの春をのりきってください!

担当
前田
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一言コラム

もうすぐ日本では春がやってきますね!そして花粉の季節もやってまいりますね。春は暖かくなる一方、私のようなひどい花粉症持ちには憂鬱でもある季節です。

私はイネ花粉の症状がひどく日本でも悩まされていたのですが、こちらオーストラリアでも違う植物で同じ症状(芝花粉)に悩まされております。

ということで、今回はオージーも多くが持っている芝花粉症のお話です。
こちらでは杉花粉の花粉症というのはほとんどなく、みな芝花粉症にかかっている人がほとんどです。

では、オージーはどうやって花粉対策をするのか?調べてみました。
日本で一番ポピュラーな花粉対策”マスク”は、オーストラリアでは一般的ではありません。マスクをすると顔を隠していることになるので、銀行やショッピングでセキュリティの人ににらまれてしまうのです。(下手をすると職務質問されてしまうかもしれません)

またこちらの人々は花粉を家にもちこまない等の対策も行いません。なので花粉症の方々も平気で芝生の上に寝転がります。
そんなオージーの花粉対策方法、”それは海辺でホリデーをすごす”だそうです。理由は海辺には芝が無く、症状が軽減されるとのこと。

オーストラリアの国民性を表すような対策ですが、是非興味を持たれた方は日本でも挑戦してみてませんか?

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